Under en mas­sage behand­lar man exem­pel­vis mus­kel­spän­ning­ar, mus­kel­för­kort­ning­ar och mus­kel­knu­tar. Det kan göras i såväl akut läge som i före­byg­gan­de syf­te. Våra musk­ler påver­kas ofta nega­tivt av mono­to­na rörel­ser och stil­la­sit­tan­de arbe­te. Det är även van­ligt att  känslo­mäs­si­ga till­stånd som stress, oro och ils­ka påver­kar krop­pen.

En mas­sa­ge­be­hand­ling ger ökad sti­mu­lans i musk­ler­na, vil­ket påver­kar syre­upp­tag­nings­för­må­gan och får musk­ler­na att bli mer elas­tis­ka och smi­di­ga. Även nerv­sy­ste­met kan få sig en posi­tiv skjuts, med för­bätt­rad kropps­tem­pe­ra­tur, väts­ke­ba­lans och blod­cir­ku­la­tion. Allt det­ta kan ock­så bidra till för­bätt­rad kon­cent­ra­tion och en bätt­re fun­ge­ran­de mage och tarm.